"Главным образом я пишу свой отзыв о походе для тех, кому, как и мне, "уже за". То есть, уже за 40, а горные походы до этого как-то проходили мимо.
У меня были в юности 2-3-дневные ПВД по Карелии, походы в сопки по Мурманской области, в прошлом году - "краешек" Хибин и прогулки по Сванетии. И до этого времени казалось, что "на неделю в горы" - это для более сильных телом и духом, более спортивных и решительных...
Ничего подобного: горы - для всех, у кого действительно есть настоящее желание приблизиться к ним. Возраст тут ни при чем)) Но вот физическая подготовка, хотя бы минимальная, желательна. Хорошо, если это будет, скажем, пара занятий в неделю в спортзале, или бег в своем темпе по утрам (вечерам и т.д.). Мне моих нерегулярных занятий фитнесом с пропусками по несколько месяцев, конечно же, не хватило, чтобы чувствовать себя легко и свободно на подъемах: набор высоты во второй день с рюкзаком - около 1000 метров (километраж 17 км.), радиалка на перевал Балк-Баши (3691 м.) на третий день - опять набор в 1000 метров. Сбивалось дыхание, из-за этого было тяжеловато (хотя Даша с Олей из нашей группы просто "летели" на маршруте). На четвертый день похода перевал Кольцевой (примерно 3400 м.) дался уже в легкую, что подъем, что спуск.
Кто хочет в походе похудеть - это можно.)) Я скинула пару кг., но это особенность организма - на жаре (а с погодой нам повезло) и с ежедневными физическими нагрузками не очень-то хочется есть. Но те, кому эти факторы не помеха, рискуют в походе с гидом Сашей Руденко еще и набрать вес.)) Александр подходит к количественному и качественному подбору провианта очень скурпулезно и ответственно. Будут вам и говядина, и курятина, и колбасы с сырами, и козинаки и шоколадом. Но для меня в походе самыми желанными были вечерний сладкий чай с лимоном и чабрецом, и еще утренний кофе (это эксклюзив - для тех, кто просыпается пораньше, практически в одно время с инструктором)))).
А еще в этом походе, если пойдете, увидите драпающих в норы сусликов, мрачных яков, наглых коров, жилистых лошадей. Познакомитесь с чабанами 21-го века, искупаетесь в условно-горячих и действительно бодрящих источниках, нанюхаетесь чабреца и шалфея, напьетесь воды из всех горных ручьев на пути (и, на удивление, никого вроде не пронесет!), наедитесь лесной малины (ну не оторваться!), наудивляетесь заросшим травой крышам домов в карачаевском ауле Хурзук, и совершенно дешманским, но очень вкусным обедам в начале и в конце пути в ауле Учкекен. Не станете считать звезды на ясном ночном небе в последнюю ночевку: их слишком много и они удивительно близко.
Но самое главное - после похода с вами останется бесценное время общения с грамотным, опытным и тактичным инструктором, новые знания, опыт и впечатления. Спасибо Саше Руденко ("шеф" - как мы в разговоре с Олей его называли), второму инструктору Филиппу (человек - ясно солнышко, излучающий доброту), ребятам из группы (всего было 14-ть, плюс 2 инструктора).
"Пока ты на этой стороне ты сам знаешь, что тебя ждет" (цит. - БГ). Так что, новички в горах, не бойтесь, переходите на ту сторону))))."
Светлана Майборода. Мурманск.
